Tavo vaikas visą vasarą praleido lauke, ėdė ledus per lietų ir beveik nė karto nesušniurkščiojo. Po dviejų savaičių darželyje – varvanti nosis, paskui kosulys, tada karščiavimas, o dar po kelių dienų tas pats kosulys jau keliauja per tave ir mažylį. Beveik kiekviena šeima Estijoje rugsėjį pergyvena kokią nors šios istorijos versiją, ir tai visai nereiškia, kad rugpjūtį ko nors nepadarei.
Kodėl viskas nutinka taip nuspėjamai
Namuose mažas vaikas per savaitę susitinka vos kelis žmones. Darželio grupėje jis su visa kita vaikų kompanija dalijasi kambariu, grindimis, tualetu, stalu ir žaislų dėžute – kiekvieną darbo dieną, po kelias valandas. Dauguma tame kambaryje besisukančių įprastų virusų yra tokie, su kuriais tavo vaikas dar nebuvo susitikęs. Ir jų tikrai daug.
Maži vaikai taip pat daro absoliučiai viską, kas padeda virusui keliauti. Rankos lenda į lūpas, pirštai – į kito vaiko užkandį, medinis ekskavatorius apgraužiamas ir perduodamas draugui, o čiaudulys skrieja kur nori. Ruduo visa tai perkelia į vidų – su uždarytais langais ir įkaitusiais radiatoriais.
Taigi ši schema nėra apie tai, kad tavo vaikas trapus. Tai nauja aplinka, daug bendrų paviršių ir organizmas, iškart susitinkantis su daugybe naujų dalykų. Ką tu gali paveikti – kiek viso to atkeliaus namo ir kaip toli tai nusigaus jau čia.
Įprotis, kurį verta apginti: rankos prieš maistą
Jei įtvirtinsi tik vieną dalyką, tebūnie tai rankų plovimas prieš valgį. Būtent tada vaiko rankos iš žaislų lentynos, smėlio dėžės ir durų rankenos keliauja tiesiai į jo paties lūpas. Tas pats – po tualeto ir pirmąją minutę po to, kai įžengi į savo namus.
Keli dalykai padeda tai įskiepyti dvejų ar trejų metų vaikui:
- Tebūnie tai sekos dalis, o ne prašymas. Nusivilkti apsiaustą, nusiauti batus, nusiplauti rankas, tada valgyti. Vaikai ginčijasi su nurodymais, bet paklusniai seka rutina.
- Muilas ir šiltas vanduo – ir tiek laiko, kad tikrai suspėtum patrinti. Skaičiuok garsiai arba leisk vaikui pasirinkti dainą ir plauti, kol ji nesibaigs. Pirštų galiukai, nykščiai ir tarpupirščiai – būtent tos vietos, kurios praleidžiamos.
- Kruopščiai nusausink. Vonioje kiekvienam vaikui duok atskirą rankšluostį, o ne vieną bendrą visai šeimai, ir dažnai juos keisk.
- Nusiplauk rankas ir pats(-i) – garsiai apie tai pasakodamas(-a). Tu esi gyvas pavyzdys. Vaikas, matantis, kaip tėtis ar mama plaunasi rankas prieš gamindamas sumuštinius, nustoja tai laikyti bausme.
Dantų šepetėlius laikyk atskirai, o ne viename bendrame puodelyje, ir duok vaikui jo paties gertuvę su vardu – kad prie stalo butelaičiai nesusimaišytų.
Kai kriauklės nėra po ranka
Silpniausia dienos grandis – kelias iš darželio namo. Žaidimų aikštelė po pasiėmimo, užkandis automobilyje, greitas užsukimas į parduotuvę, autobuso turėklas, o paskui – ryžių paplotėlis, paduotas ant galinės sėdynės neplautomis rankomis.
Mažas rankų gelio buteliukas striukės kišenėje ar rankinėje šią spragą užpildo. Antiseptinis rankų gelis telpa į švarko kišenę – o būtent tai ir lemia, ar juo iš tikrųjų bus naudojamasi. Jei nori, kad jis kabėtų ant vaiko kuprinės, o ne dūlėtų tavo krepšio dugne, Mad Beauty kišeniniai dezinfekantai parduodami kaip pakabukai rankinei: Cool as a Cucumber ir Cool Lemonade. Vyresni vaikai dažniausiai naudoja tą, kurį išsirinko patys.
Gelis – kelionei namo ir suoliukui aikštelėje. Kai jau esi viduje, muilas ir vanduo prie kriauklės vis tiek atlieka darbą geriau, tad puoselėk abu įpročius, o ne keisk vieną kitu.
Kaip sustabdyti estafetę namuose
Tėvus išsekina ne pirmoji sloga. Antrasis ir trečiasis ratas – kai serga vaikas, paskui brolis ar sesuo, paskui abu suaugusieji, o po trijų savaičių viskas prasideda iš naujo.
Sergančiam vaikui tai savaitei duok atskirą puodelį ir rankšluostį ir laikyk juos atskirai nuo kitų. Rankas plauk nušluosčius nosį, prieš gaminant maistą ir prieš maitinant kūdikį. Popierinę servetėlę panaudok vieną kartą ir išmesk, o ne nešiokis medžiaginę nosinę kišenėje visą dieną. Nuvalyk rankenas, čiaupus ir jungiklius, kuriuos liečia visi namiškiai. Kelis kartus per dieną kaip reikiant išvėdink, net ir šaltuoju metu – juk būtent tvankiame šildomame spalio bute visi ir leidžia vakarus.
Ir tomis savaitėmis saugok miegą bei reguliarų maitinimąsi – suaugusiųjų ne mažiau nei vaikų. Tėvas ar mama, ištempęs savaitę nemigo naktų, yra paskutinis žmogus namuose, kuris prisimins bent ką iš to, kas išvardyta.
Kada kreiptis į specialistą
Peršalimų virtinė pirmąjį darželio rudenį – įprastas dalykas. Jei nerimauji, kaip dažnai vaikas serga, kiek ilgai užsitęsia liga ar dėl kokio nors konkretaus simptomo – šis klausimas skirtas šeimos gydytojui ar šeimos slaugytojui, o ne tėvų forumui vidurnaktį.
Užsisakyk kišeninį rankų dezinfekantą iš Lastenurk ir prisek jį prie vaiko darželio kuprinės dar prieš rytojaus išlydėjimą.