Tavs bērns vasaru pavadīja ārā, ēda saldējumu lietū un gandrīz ne reizi nenošķaudījās. Divas nedēļas bērnudārzā – un jau tek deguns, tad klepus, tad drudzis, un pēc pāris dienām tas pats klepus ceļo cauri tev un mazulim. Gandrīz katra ģimene Igaunijā septembrī piedzīvo kaut ko līdzīgu, un tas nenozīmē, ka augustā būtu kaut kas palaists garām.
Kāpēc tas ir tik paredzami
Mājās mazs bērns nedēļas laikā satiek pavisam nedaudz cilvēku. Bērnudārza grupiņā viņš ar veselu bērnu baru dala vienu telpu, grīdu, tualeti, galdu un rotaļlietu kasti – katru darbadienu, vairākas stundas. Lielākā daļa parasto vīrusu, kas klejo pa to istabu, tavam bērnam ir pilnīgi jauni, un to ir daudz.
Mazi bērni turklāt dara tieši to, kas vīrusam palīdz ceļot. Rokas mutē, pirksti kāda cita uzkodā, koka ekskavators tiek apgrauzts un pasniegts tālāk, bet šķaudiens dodas, kurp vien vēlas. Rudens visu to pārceļ iekštelpās – ar aizvērtiem logiem un ieslēgtiem radiatoriem.
Tātad šī sakritība nav par to, ka tavs bērns būtu trausls. Tā ir jauna vide, daudz kopīgu virsmu un ķermenis, kas uzreiz sastopas ar ļoti daudz ko jaunu. Tu vari ietekmēt to, cik daudz no visa tā nonāk mājās un cik tālu tas izplatās, kad jau ir iekšā.
Ieradums, par kuru vērts cīnīties: rokas pirms ēšanas
Ja panāc tikai vienu lietu, lai tā ir roku mazgāšana pirms ēšanas. Tas ir brīdis, kad bērna rokas no rotaļlietu plaukta, smilšu kastes un durvju roktura dodas taisnā ceļā mutē. Tas pats attiecas uz laiku pēc tualetes un uz pirmo minūti, kad esi pārkāpis pāri savām mājas durvīm.
Dažas lietas palīdz šo ieradumu iedzīvināt divus vai trīs gadus vecam bērnam:
- Padari to par daļu no rituāla, nevis par lūgumu. Jaka nost, kurpes nost, rokas nomazgātas, tad ēdiens. Bērni strīdas ar norādījumiem, bet rutīnai piekrīt.
- Ziepes un silts ūdens – un pietiekami ilgi, lai patiešām paberzētu. Skaiti skaļi vai ļauj bērnam izvēlēties dziesmu un mazgāt, līdz tā beidzas. Pirkstu gali, īkšķi un starppirkstu vietas parasti tiek izlaisti.
- Kārtīgi nosusini. Vannasistabā katram bērnam iedod savu dvieli, nevis vienu kopīgu ģimenes dvieli, un maini tos bieži.
- Mazgā rokas arī pats – un dari to redzami. Tu esi paraugs. Bērns, kas redz, kā vecāks pirms sviestmaižu gatavošanas mazgā rokas, vairs neuztver to kā sodu.
Turi zobu birstes atsevišķi, nevis vienā kopīgā krūzītē, un dod bērnam līdzi paša ūdens pudeli ar uzrakstītu vārdu, lai pie galda pudeles nesajūk.
Tiem brīžiem, kad izlietnes nav
Lielākajā daļā dienu robs veidojas posmā no bērnudārza līdz mājām. Rotaļu laukums pēc izņemšanas, uzkoda mašīnā, ātra iegriešanās veikalā, autobusa margas un tad rīsu galete, kas nonāk aizmugurē sēdošajās nemazgātajās rokās.
Maza roku želejas pudelīte mēteļa kabatā vai tavā somā šo robu aizpilda. Antiseptiskā roku želeja ietilpst jakas kabatā, un tas ir vienīgais īstais tests, vai to tiešām lietos. Ja labprātāk gribi, lai tā mājo uz bērna somas, nevis tavas somas dziļumos, Mad Beauty kabatas dezinfekcijas līdzekļi tiek pārdoti kā somas piekariņi – Cool as a Cucumber un Cool Lemonade versijās. Lielāki bērni parasti lieto to, ko izvēlējušies paši.
Želeja domāta ceļam uz mājām un soliņam rotaļu laukumā. Tiklīdz esi iekšā, ziepes un ūdens pie izlietnes joprojām paveic darbu labāk, tāpēc saglabā abus ieradumus, nevis maini vienu pret otru.
Kā apturēt stafeti mājās
Vecākus nogurdina nevis pirmā saaukstēšanās. Tā ir otrā un trešā kārta, kad slimo bērns, tad brālis vai māsa, tad abi pieaugušie, un pēc trim nedēļām viss no jauna.
Iedod saslimušajam bērnam savu krūzīti un dvieli visai nedēļai un turi tos atsevišķi no pārējiem. Mazgā rokas pēc deguna slaucīšanas, pirms ēdiena gatavošanas un pirms mazuļa barošanas. Papīra salvetes izmanto vienreiz un met miskastē, nevis visu dienu nēsā auduma kabatlakatiņu kabatā. Noslauki rokturus, jaucējkrānus un gaismas slēdžus, kuriem pieskaras visi mājā. Pāris reižu dienā kārtīgi vēdini, pat ja ir vēss – jo tieši nosmakušā, sakurtā oktobra dzīvoklī visi pavada savus vakarus.
Un šajās nedēļās sargi miegu un regulāras maltītes – pieaugušajiem ne mazāk kā bērniem. Vecāks, kas izturējis nedēļu pārtrauktu nakšu, ir pēdējais mājā, kas atcerēsies kaut ko no iepriekš minētā.
Kad vērsties pie speciālista
Saaukstēšanos virkne pirmajā bērnudārza rudenī ir parasta lieta. Ja uztraucies par to, cik bieži bērns slimo, cik ilgi slimība velkas, vai par kādu konkrētu simptomu, tas ir jautājums ģimenes ārstam vai ģimenes māsai, nevis vecāku forumam pusnaktī.
Pasūti kabatas roku dezinfekcijas līdzekli no Lastenurk un piestiprini to bērna bērnudārza somai jau pirms rītdienas rīta.